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TRABAJO DE ACTIVACIÓN VERANO CBLR

Os adjuntamos el trabajo que todos los jugadores y jugadoras del club debéis hacer previo a la pretemporada por vuestra cuenta. Son 3 semanas de activación para llegar un poco mejor a la siempre dura pretemporada. Cada año subimos un poquito el nivel físico de nuestro club y esta temporada toca dar un pequeño salto. Esto significa que empezaremos dando por sentado que todos y todas habéis hecho este trabajo, diseñando las sesiones de pretemporada acordes a esta premisa.

Desde la preparación física del club queremos recordaros que es muy importante descansar y desconectar hasta que nos toque entrenar de nuevo (3 semanas previas al inicio de la pretemporada). El cuerpo necesita regenerarse y ese descanso es vital. Tenéis toda la información en los archivos adjuntos.

Esperamos que tengáis el mejor de los veranos, disfrutéis mucho y vengáis de nuevo con las pilas cargadas.

¡Disfrutad!